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20 ejercicios para activar la memoria

Como mejorar la memoria
Es muy importante ejercitar y estimular la memoria, para ello os recomendamos unos pequeños ejercicios que tratan de estimularla a través de alterar la rutina del cerebro haciendo que se esfuerce.

Estos ejercicios para activar la memoria, son los siguientes, siguelos al pie de la letra y verás como mejorará tu memoria al poco tiempo de haberlos practicado.

1. Ponte el reloj en la muñeca contraria a la que uses normalmente.
2. Camina de espaldas por casa, tendrá que recordar donde se ubican las puertas, muebles…
3. Vístete y desnúdate con los ojos cerrados.
4. Prueba comidas diferentes de esta manera estimulas el paladar.
5. Intenta leer al revés, poniendo el libro o revista delante de un espejo.
6. Pon el reloj delante de un espejo e intenta mirar la hora del revés.
7. Utiliza el ratón del ordenador con la mano izquierda poniéndolo al otro lado del ordenador.
8. Cepíllate los dientes con la mano contraria a la que sueles hacerlo.
9. Cuando vayas a algún sitio habitual ya sea andando o en coche intenta usar diferentes caminos cada día.
10. Ojea una foto de un libro o una revista y fíjate en una foto. Piensa en 25 adjetivos que describan la imagen que has visualizado.
11. Escribe con la mano izquierda si eres diestro, y con la derecha si eres zurdo.
12. Al entrar en una habitación en la que hay mucha gente intenta calcular cuanta gente hay al lado derecho y cuanta al lado izquierdo. Después intente fijarse en todos los objetos que hay y con los ojos cerrados intenta recordarlos.
13. Cuando vayas a un restaurante o los platos que vayas a comer no los has elaborado tú, intenta adivinar que ingredientes tienen.
14. Elige una frase de un libro o una revista y con las mismas palabras de la oración intenta hacer otra con el mismo significado.
15. Juega a algún juego o haz alguna actividad que no hayas hecho anteriormente.
16. Compra un rompecabezas e intenta montarlo en el menor tiempo posible. Intenta superarte cronometrándolo.
17. Intenta memorizar la lista de la compra.
18. Consulta el diccionario diariamente y aprende una palabra cada día, intenta aplicarla en tus conversaciones.
19. Al leer una palabra intente buscar otras cinco que empiecen con la misma letra.
20. Escucha las noticias al levantarte y por la tarde intenta escribir las más importantes.



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  1. cristy dice:

    me parece exelente los tips que dan para que la memoria se agilice

  2. cristy dice:

    es de suma importancia el que nuestra memoria, este siempre apta y al dia , esos ejercicios me parecen de lo mejor

  3. yita dice:

    super cheveres los comentarios, los seguire, gracias

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