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Beneficios del ácido alfa-lipoico

Beneficios del ácido alfa-lipoico
Este ácido graso, también conocido como ALA se puede disolver es hidrosoluble e liposoluble. Cada vez que realizamos una comida, los niveles de glucosa sanguínea se disparan, y aquí entra en juego la insulina, almacenando esta glucosa en los tejidos diana (hígado, cerebro y músculos).

Si estos depósitos están llenos, se secreta aún más insulina, para forzarlos a almacenar, y además se almacenará en el tejido graso en forma de triglicéridos.

Como podemos ver tenemos dos problemas, uno es el límite de almacenamiento y otro es el aumento del tamaño del tejido graso, y aquí es donde el ALA puede ayudarnos.

Este ácido graso incrementa los receptores de GLUT-4 en el tejido muscular, haciendo que se almacene más glucosa en estos y menos en la grasa, impresionante, ¿no? Pero aquí no acaba esto, además mejora nuestra sensibilidad a la insulina, lo que hace que ganemos menos grasa y más músculo, lo que lo hace muy importante tanto a nivel de salud como a nivel de composición corporal.

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