Remedios Beta – Remedios Caseros Para Todos

Curar el estreñimiento con masajes

Masajes para estreñimientos
El estreñimiento puede convertise en algo realmente molesto cuando pasa a estreñimiento crónico, y esto puede llegar a afectar a la persona en su salud en general.

Recuerda que además el estreñimiento puede prevenirse con unos buenos hábitos alimenticios, es decir con una dieta saludable, rica en fibra y en Vitaminas, por ello te recomiendo una dieta para el estreñimiento crónico, que además de prevenir puede ayudarte si tienes un problema más grave.

Pero en esta ocasión nos vamos a ocupar de los beneficios de un masaje para el estreñimiento especialmente pensado para solucionar este molesto problema de salud, al menos para aliviar sus síntomas.

Pasos para realizar el masaje para curar el estreñimiento:

1. Siéntate en un sitio en el que estés cómodo/a.

2. Apoya los pies en el suelo.

3. Pon los dedos encima del ombligo.

4. Inhala aire.

5. A la hora de soltarlo, presiona en el abdomen (siempre suavemente).

6. Inclínate hacia delante y presiona.

Trata de repetir este masaje siempre que te sientas hinchado/a. Te ayudará contra el estreñimiento.

Deja tu comentario!