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Las frutas cítricas y su poder curativo

Frutas cítricas y su propiedades curativas
Las frutas cítricas tienen propiedades excelentes sobre todo en cuanto a vitaminas. Lo que hacen que sea muy conveniente consumirlas, sobre todo en verano en forma de zumos.

Entre las propiedades curativas de las frutas cítricas podemos destacar algunas:

• Contiene gran cantidad de vitamina C, propiedad que protege al cuerpo del cáncer, disminuye el riesgo de padecer anemia, cataratas y otro tipo de enfermedades.

• Tomar uno o dos vasos de zumo de naranja ayuda a prevenir fracturas óseas provocadas por la osteoporosis.

• La cáscara contiene propiedades que se transmiten al resto de la fruta que ayudan a disminuir el colesterol malo del cuerpo.

• Las limas son consideradas un remedio natural para los catarros y los dolores de garganta.

• Los limones son muy utilizados en el tratamiento de hongos y de garganta, debido a su alto contenido en potasio y en vitamina C.

• Las naranjas ayudan a disminuir las enfermedades cardiovasculares. Por lo que si tienes este tipo de enfermedades es mejor que consumas una buena porción de frutas cítricas cada mes.

Algunas recomendaciones que tienes que tener en cuenta:
• Cuando vayas a consumir este tipo de alimentos, pela la pieza en el momento, no lo dejes durante un tiempo muy largo porque se van la vitamina C, perdiendo gran parte de sus propiedades.

• Si comes fruta de este tipo, después de hacerlo cepíllate los dientes. Debes cepillarlos siempre, pero ahora con más razón ya que el ácido de este tipo de frutas puede debilitar el esmalte de los dientes.

• Existen personas que tienen alergia a la piel de estas frutas y con eso no quiere decir que no las puedan comer. Si eres una de ellas, consulta a tu médico.

• No se debe tomar zumos de cítricos cuando se padece una úlcera en el estómago o coletiasís pues pueden aparecer molestias y agravar la enfermedad.

Quitando estas pequeñas excepciones el consume de frutas cítricas es excelente por sus propiedades y además refresca, algo muy importante en los meses de verano para evitar la deshidratación.

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