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¿Qué frutas ayudan a adelgazar?

Muchas personas alrededor del mundo están consientes que las frutas nos puede servir para bajar de peso, pero muchos no saben que frutas elegir para lograr el objetivo. Hoy estaremos mencionando aquellas frutas que funcionan mejor, sigue leyendo y descubrélo.

La manzana adelgaza

Una de las frutas que ayuda a adelgazar es la manzana, esto debido a que contiene mucha fibra, por lo que brinda una prolongada sensación de saciedad lo que ayuda a disminuir la ingesta de alimento.

La piña ayuda a bajar de peso
La piña adelgaza
La piña es otra fruta excelente para adelgazar debido pricipalmente a su propiedad laxante, diurética y desintoxicante. Además sus componente hace que al organismo le sea más fácil la eliminación de grasas.

El kiwi también ayuda a adelgazar.

El Kiwi es otra fruta aliada para los que deseen adelgazar, esta fruta por su alto contenido de fibra, te ayuda a mejorar todo tu sistema digestivo, te ayuda a regular el transito intestinal y a digerir las proteínas. Además contiene pocas calorías, aporta gran cantidad de vitamina C, que te ayuda a quemar grasa de tu organismo.

Asi mismo adelgazan todas las frutas que contienen mucha fibra y aquellas que son fuente principal de la Vitamina C, como por ejemplo el limón, la naranja, el pomelo, la toronja y la sandía.

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