Remedios Beta – Remedios Caseros Para Todos

Sopa de apio y alcachofas para depurar el organismo

Sopa de apio con alcachofas para depurar
Para limpiar el intestino que mejor que una sopa de apio y alcachofas, después de las fiestas no cae mal una purificación, para mantenerte en forma, comiendo saludablemente y agregando a tu dieta una sabrosa sopa.

Las sopas depurativas ayudan a desintoxicar y limpiar el intestino y el colon. Elimina las toxinas que se han acumulado después de a ver ingerido alimentos grasos.

Existen muchas propiedades en las sopas como son:

La alcachofa provee diferentes tipos de fibras, estimula la mucosa intestinal además de eliminarlos, también aporta prebióticos que reduce la absorción de grasas y aporta una sustancia orgánica desintoxicación hepática.

El apio también aporta fibras, limpia el intestino eliminando las toxinas y cualquier residuo, es abundante en minerales y ayuda a la desinflamación abdominal.

Conociendo las propiedades de dicha sopa es hora de realizar la receta.

Ingredientes:

–  Medio litro de agua
– Medio kilo de alcachofas
–  ½  tacita de zanahoria picada
–  1 tacita de apio picado
–  1 limón
–  Sal y pimienta al gusto.

Preparación:

–  Limpia las alcachofas y apio

–  Corta las puntas y agrega al agua hirviendo

–  Cocinar por 10 minutos luego agregar el apio y la zanahoria

–  Añade el zumo de limón

–  Por 25 minutos cocina hasta que las hortalizas estén tiernas y crujientes.

–  Reposar y agrega sal y pimienta al gusto si lo prefieres.

La sopa depurativa la puedes consumir antes de almorzar, entre comidas o en la cena si lo prefieres, puedes incluirla en tu dieta diaria además que es baja en calorías, para que tu organismo funcione correctamente te la recomendamos por las propiedades que sus ingredientes poseen.

Deja tu comentario!