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Cómo hacer infusiones de hierbas

Como hacer una infusión de hierbas medicinales
Una infusión es un líquido, producido por la maceración de hierbas en agua hirviendo. Así que cuando escuches o leas que tienes que hacer una infusión se refiere a hacer algo como un té de hierbas.

La preparación de hierbas en forma de infusión es un proceso simple y fácil de usar, se pueden utilizar hierbas frescas o secas. Lo más común es hacer infusiones con hierbas secas.

Las infusiones se hacen de la semilla, tallo, flor o de la hoja de la hierba. Todo va a depender de los beneficios que queramos obtener de esa hierba. Sigue leyendo para descubrir como hacer una infusión de hierbas.

MÉTODO.
– 3 cucharaditas de hierbas frescas o 1 cucharadita de hierbas secas
– 1 taza de agua hirviendo.

Preparación:
– Colocas las hierbas en una tetera y vierte el agua hirviendo sobre ellas.

– Deja reposar durante unos 15 minutos y luego pásalo por un colador para descartar las hierbas que quedan.

– Agregar miel como un edulcorante. Esto no es necesario, pero si la infusión sabe mal es una buena opción hacerlo.

Notas y advertencia general:

Las infusiones pueden ser consumidas frías o calientes, pueden ser utilizados para la inhalación de vapor o utilizarse como una compresa.

Asegúrate de que la hierba que estés utilizando es la que se requiere para tu dolencia.

No uses una infusión durante más de un período de 10 días.

Una taza al día es suficiente, salvo en los casos agudos.

Siempre consulte a un experto en medicina natural sobre algunas hierbas si no está seguro para que sirven.

No dejes la infusión para el día siguiente, consumelo el mismo día.

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